#心理 タグ 記事一覧
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2021.01.21
（第5回）ものさしを増やす
去年の目標、覚えてますか？
「一年の計は元旦にあり」
なんて言葉が、古くから言われます。この言葉の由来は、明朝時代の中国にさかのぼるそうですね。馮慶京（ひょうおうきょう）という人が著した『月令[……]
こころのくすり、くすりのこころ（渡邉博幸）｜ 2021.01.08
（第4回）もともとの症状？ それともくすりの副作用？
実はポピュラーなこころのくすり
みなさんは、どんな気持ちを抱きながらくすりを飲むでしょうか？
たとえば、頭痛・生理痛のときや風邪症状があるとき、胃もたれしたとき、お腹の調子が悪いときなど、日常[……]
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2020.12.21
（第4回）二項対立から降りる
うどんか、それともラーメンか
あなたは「うどん派」ですか？ それとも「ラーメン派」ですか？
麺好きにとって永遠のテーマともいえる、この「うどんかラーメンか」という問いかけ。なかなか悩ましい問題[……]
こころのくすり、くすりのこころ（渡邉博幸）｜ 2020.12.10
（第3回）「頭がシャキッとするくすりに変えてもらえませんか」
統合失調症の方の生活とくすりの役割
今回は、統合失調症の方に用いられる「抗精神病薬」の話をします。
統合失調症は精神医学の黎明期から、研究・臨床の中心的テーマでした。薬物療法の開発はもちろんの[……]
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2020.11.24
（第3回）「こころを満たす行動」にシフトする
或る問い
突然ですが、あなたがこの文章を読んでいるのはどうしてですか？
数ある読み物のなかから、いまこの文章を読んでくださっている。これは、僕としては本当に嬉しいことです。
もう一度うか[……]
こころのくすり、くすりのこころ（渡邉博幸）｜ 2020.11.10
（第2回）「眠れないからくすりをください」
睡眠はなぜ必要？
2018年のOECDの調査によれば、日本人の平均睡眠時間は、各国のなかで最短の７時間22分でした。2015年の厚生労働省の調査でも、39.5％の日本人が６時間未満の睡眠時間であった[……]